Reflexões e Bem-Estar à Luz da Lua Cheia
Maceió se prepara para a realização da 4ª edição do Janeiro Branco, um evento que visa promover a saúde mental e o cuidado integral. Com a orla da capital alagoana como cenário, a iniciativa é fruto da colaboração entre o projeto Medita Maceió e as universidades Federal de Alagoas (Ufal), Estadual de Alagoas (Uneal) e de Ciências da Saúde de Alagoas (Uncisal). A programação convida a população para uma noite repleta de reflexão e bem-estar.
Com o tema “Paz, Equilíbrio e Saúde Mental”, o Janeiro Branco 2026 busca destacar a importância do cuidado com a mente e o equilíbrio em todas as esferas da vida. O evento ocorrerá no primeiro sábado do ano, dia 3, a partir das 18h, perto do Marco dos Corais, em Ponta Verde, proporcionando um ambiente ideal de tranquilidade em uma noite de lua cheia, perfeita para conexão com a natureza.
Programação Diversificada para Todos
Durante todo o mês de janeiro, a programação contará com atividades presenciais e on-line, que visam alcançar tanto a comunidade acadêmica quanto a sociedade em geral. O enfoque está na ampliação do debate sobre a importância da saúde mental no dia a dia e a promoção de práticas de autocuidado, escuta ativa e equilíbrio emocional. O evento será aberto com a performance de Suely Nascimento e incluirá dinâmicas de grupo, testes rápidos, práticas de Jin Shin Jyutsu, sessões de Palhaçaria e atividades guiadas pelo Projeto Medita Maceió.
As atividades on-line consistirão em uma série de conteúdos educativos que serão divulgados nas redes sociais, abordando diferentes abordagens sobre saúde mental. Vídeos sobre homeopatia, práticas integrativas e complementares em saúde (PICS), uso de plantas medicinais, espiritualidade e projetos de cuidado em saúde mental estarão disponíveis, com participação de profissionais convidados.
Terapias Comunitárias em Diferentes Locais
Paralelamente, a programação presencial incluirá terapias comunitárias realizadas por psicólogos em várias unidades de saúde e espaços institucionais, como a Maternidade Escola Santa Mônica, o Hospital Escola Portugal Ramalho, o Hospital Escola Hélvio Auto, além da sede da Uncisal e do Ambulatório de Especialidades e Escola Técnica de Saúde (Etsal). Essas atividades visam fortalecer os vínculos, promover acolhimento coletivo e estimular o diálogo sobre saúde emocional em diferentes contextos.
Perpétua Vilela, coordenadora do Núcleo de Eventos em Qualidade de Vida no Trabalho (NEQVT) da Uncisal, destacou a importância do Janeiro Branco 2026 para a integração entre ensino, extensão e comunidade. Segundo ela, “a iniciativa reafirma que cuidar da saúde mental é um compromisso contínuo e coletivo, que deve ser praticado todos os dias do ano. Convidamos toda a sociedade para a abertura da programação”.
Convidados a Participar com Conforto
Os organizadores recomendam que os participantes levem uma toalha ou tapetinho para garantir maior conforto durante as atividades no local. “O evento é aberto ao público e promete ser um momento especial, sob a energia da lua cheia, reforçando a proposta de acolhimento, escuta e promoção da saúde mental”, afirmam os organizadores. Assim, o Janeiro Branco 2026 se apresenta como uma oportunidade única para refletir sobre a saúde mental, conectar-se com a comunidade e cuidar de si mesmo em um ambiente acolhedor.