Saúde e Qualidade de Vida para Todos
O Funcional para Todos, um projeto gratuito da Secretaria Municipal de Esportes (Semesp) de Maceió, tem se mostrado uma importante ferramenta para melhorar a saúde e a qualidade de vida dos moradores. Edleuza Garcês, participante do programa, compartilha um relato tocante: “Há sete dias perdi minha irmã, que sofria com diabetes e era sedentária. Este projeto é um alerta e uma ajuda fundamental para muitas pessoas, pois perdemos quem amamos e que poderia viver melhor. Sempre digo: ‘Não deixem de cuidar da saúde’.”
Natural de Belém, Edleuza participa das atividades ao lado de seu esposo e da filha, Natasha. Para a família, as aulas se tornaram uma forma de terapia e bem-estar, onde podem se exercitar juntos e manter a saúde em dia.
“Vamos aproveitar todas as oportunidades que a vida nos oferece. Este programa é gratuito e sempre temos um grupo com energia incrível, composto por pessoas de diversas idades. Aqui, é nossa terapia, e notamos os resultados tanto físicos quanto mentais”, afirma Edleuza.
Atividades Dinâmicas na Orla de Pajuçara
As aulas do Funcional para Todos acontecem em frente ao restaurante Dragão, na orla de Pajuçara, de segunda a sexta-feira, com turmas disponíveis em horários variados: 5h30, 6h30, 16h e 17h. Cada aula conta com até 30 alunos, sempre supervisionados por um professor de educação física e um estagiário. Os interessados podem se inscrever através do aplicativo Mude Fitness, seguindo o cadastro proposto.
O funcional é um formato de treinamento intenso que utiliza movimento naturais do corpo, como agachamentos e saltos, para desenvolver força, resistência, agilidade e equilíbrio. Henrique Mota, professor com 20 anos de formação em educação física, enfatiza a transformação proporcionada pelo esporte na vida das pessoas que participam do projeto.
“Fico contente em tirar as pessoas de casa e afastá-las de pensamentos negativos, como ansiedade e depressão. Este programa contribui para uma vida mais ativa e saudável, especialmente considerando que o sedentarismo é um problema crescente em nossa capital. A Semesp fez uma excelente escolha ao levar o funcional para fora das academias. O desafio é inovar nas aulas e manter a motivação dos alunos diariamente”, destaca Henrique.
Transformações Através do Esporte
Um dos relatos inspiradores é do pastor evangélico Daniel Tina de Oliveira, que foi diagnosticado com câncer nos rins em 2023 e, após a remoção de um nódulo de 1,6 centímetro, iniciou um novo capítulo em sua vida. Ao seguir as orientações de sua médica oncologista, descobriu que também tinha gordura no fígado. Com isso, começou a adotar uma rotina mais saudável.
“Após cinco meses de aulas de funcional e mudanças na alimentação, consegui reduzir a gordura do fígado. Antes, consumia muitos lanches, frituras e refrigerantes. Minha qualidade de vida melhorou significativamente desde que comecei a frequentar o projeto”, afirma Daniel. O pastor também faz questão de convidar amigos para participar. “Precisamos cuidar de todos os aspectos de nossas vidas. Como mencionado na Bíblia, devemos cuidar de nós mesmos”, complementa.
Samanta Medeiros e sua filha, Sara Bela, estão há 11 meses no funcional e destacam os benefícios da atividade. “É incrível. Precisamos nos exercitar não apenas por questões estéticas, mas pela saúde. O fato de ser gratuito incentiva ainda mais a participação. Além disso, trazer minha filha ajuda muito em seu crescimento. Os treinos são dinâmicos e, mesmo sentindo dores às vezes, sei que é um sinal de que está funcionando”, relata Samanta.
Compromisso com o Bem-Estar da População
A gestão do prefeito JHC tem se empenhado em promover a qualidade de vida dos maceioenses por meio de atividades gratuitas, como o Funcional para Todos e a Academia do Povo. Essas iniciativas incentivam hábitos saudáveis, promovem o bem-estar físico e mental e fortalecem os laços entre os moradores da cidade.